Le déroulement
Jeûne de 9 jours dont 6 jours complets et 3 journées de réalimentation.
Aperçu de l'horaire
Vendredi dès 15 h : Arrivée des participants
- Installation dans la chambre
- Explications du séjour
- Souper léger
Samedi : Début du jeûne
- Rencontre avec l'infirmière
- Premier lavement qui sert à nettoyer l'estomac et éliminer les toxines
- Prise de rendez-vous pour les soins au Spa si ce n'est pas déjà fait
- Après-midi libre : Repos, visite du site de l'hôtel et de la ville
- Souper entre 18 h et 19 h : Bouillons, jus, tisanes et eau
- Soirée libre
- Coucher
Dimanche à jeudi : Jeûne
- Entre 7 h et 9 h : Pesée et prise de pression
- Entre 8 h 30 et 10 h : Départ avec un coach sportif pour l'activité matinale
- Entre 10 h 30 et 12 h : Une variété de cours offerts comme le pilates, le yoga, la méditation
- Entre 12 h et 13 h 30 : Lunch (bouillons, jus, tisanes, eau)
- Entre 13 h 30 et 15 h : Repos
- 15 h : Activités libres
- Entre 18 h et 19 h 30 : Souper (bouillons, jus, tisanes, eau)
- Entre 19 h 30 et 21 h 30 : Soirée libre ou activité à venir
Des lavements tout en douceur sont à prévoir lundi et mercredi.
Vendredi : Reprise alimentaire
- Entre 7 h et 9 h : Pesée et prise de pression
- Entre 8 h 30 et 10 h : Départ avec un coach sportif pour l'activité matinale
- 10 h : Collation légère pour recommencer à mastiquer
- Entre 10 h 30 et 12 h : Une variété de cours offerts comme le Pilates, le yoga et la méditation
- Entre 12 h et 13 h : Lunch léger
- Entre 13 h 15 et 15 h : Repos
- 15 h : Activité libre
- Entre 18 h et 19 h 00 : Souper léger
- Entre 19 h 30 et 21 h 30 : Activité pour souligner la fin du jeûne complet
Samedi : Reprise alimentaire
- Entre 7 h et 9 h : Pesée et prise de pression
- Entre 7 h et 9 h : Petit déjeuner santé
- Matinée : Une activité sera proposée
- Entre 12 h et 13 h : Lunch végétarien
- Après-midi : Activité libre
- Entre 18 h et 19 h 30 : Souper végétarien
- Entre 19 h 30 et 21 h 30 : Activité libre
Dimanche : Départ à 14 h
- Entre 7 h et 9 h : Dernière pesée et prise de pression
- Entre 7 h et 9 h : Petit déjeuner santé
- Matinée : Activité libre
- Entre 12 h et 13 h : Lunch végétarien
- Après-midi : Départ
Un repas léger vous sera remis pour votre retour à la maison.
Un séjour encadré
-
Des coachs de sport
Une variété d'activités vous sont offertes pour garder la forme, comme la marche, le Pilates, le yoga, des exercices musculaires et la méditation.
-
Des conférenciers de renom
Vous pourrez assister à des conférences durant le séjour sur des sujets comme les bienfaits du jeûne et les saines habitudes alimentaires.
-
Du personnel médical
Un médecin, des infirmières, des massothérapeutes et une nutritionniste seront accessibles tout au long de votre séjour.
Séjour distinctif
La présence sur place d'un médecin et d’infirmières pour répondre à vos questions ou préoccupations rend ce séjour unique et distinctif. Ces professionnels de la santé ont pour but de vous accompagner et vous rassurer.
